对我而言，瘦身是我永远需要努力的目标。出生的时候是８磅１３安士，是蛮有份量的小 baby 。小时候不算胖，但是绝对没人说我是个瘦子。初中高中身体非常健美，可能跟我经常游泳有关。在华人女生里我算是偏高的，加上骨格比较大所以胖了不得了！
我是一个非常享受美食的人，所以这１０年来的体重忽上忽下，有的时候相差到２５磅！年轻的时候想瘦，不吃几天就瘦了！这两年工作压力大发现新陈代谢乱了！所以以前的减肥计划行不通了。。真搞不懂怎么那么难瘦啊？
我用过的瘦身方法可说是五花八门！你说得出来我可能都试过。今天日记里来跟大家分享几种：
１。 ３天苹果减肥法 Apple Detox Diet － 这是我从一本日本翻译的书上看来的， 任何种类的苹果随你吃３ 天。 到了第３天的晚上喝一大汤匙的 Extra Virgin Olive Oil橄榄油。第二天早上会有反应。。３天能瘦５磅。当然这不是太健康但是是短期的战斗法！
２。 枫叶糖浆檸檬减肥法 Maple Syrup Fasting－ 把枫叶糖浆 (Grade B Maple Syrup)＋檸檬汁＋辣椒粉 (Cayenne pepper) 冲水喝，不能吃任何东西但是可以尽量喝。 每一天早上用海盐 Sea salt 冲水喝，３０－６０分钟内不可出门，一定要待在有厕所的地方。２个星期能瘦２０磅。美国黑人歌星 Beyonce 就是用这个方法瘦身的。其实这是一种宗教传下来的断食净思 (prayer fasting) 方法，可以让人焕然一新，只是现代人把它用来减肥。
３。 可乐减肥 － 这个周末才听来的。 有一个朋友５年生了３胎，最小的才５个月而妈妈已经身材恢复了！我才知道她除了积极运动和穿调整型内衣以外， 过了中午就完全不吃任何东西，只喝冰可乐！ 不知有没有人听过？这种方法可能我支持不到３天就胃溃疡住院了！
今晚开始我要勤奋运动！明天开始＃２！给我两个星期吧！成功了照相给你们看！４０岁以前一定要让自己容光焕发，比２０岁还有魅力！
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